だらしな日記

くよくよ社会人の試練日記。
Posted by sonatine

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セロトニン

気持ちが晴れない


楽しいことがあるのに気持ちが持続しないのはなぜ?
恋をしていないから?

と思ってたんだけど、
本を読んでたらセロトニンが不足してるのかもと思った。

セロトニンってしみじみ、幸せ~とか感情を安定させるらしい。


増やす方法は早朝の日光浴と運動らしい。
やってみようかな…

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