だらしな日記

くよくよ社会人の試練日記。
Posted by sonatine

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Posted by sonatine   6 comments   0 trackback

公開ダイエット

職場の人に、
「ちょっと太った?」
と言われてしまいました。
体重は変化ないのですが、体脂肪がすごい!
朝起きたら29%、日中は26%、寝る前は23%

いくら体脂肪が変動するといったってこれはあんまりやろ。

体は体重の割にはぶよんぶよんしてて、
親に
妊娠5ヶ月の腹!と言われてしまいました。。。

確かに太ってきた。
身長 154.5cm
体重 51.5㌔

ブログで体重を公開していくことで、あとマイナス3キロ
痩せます!

どうか太ってきたら喝をいれてください。
目標は今年中に、デス。

方法は。。。まだ決めてません。

Comment

モトヲル says... "はじめまして"
僕も痩せることを目指してます。
たまにはウチものぞいてやってください。
お互いに「カツ!」いれあいましょう。
2006.09.28 17:38 | URL | #- [edit]
POM says... ""
お勧めは豆腐ダイエットです♪

特に夜は脂肪を吸収しやすいので脂肪分の少ない豆腐がお勧めです♪

お腹もいっぱいになります♪
キムチとかと一緒に食べると美味しいですよー。

それと晩御飯抜きのダイエットもいいらしいですよー?友達はそれで20キロくらい痩せましたー。
彼はもともと太ってたんですけどねw
2006.09.28 23:19 | URL | #- [edit]
Old says... ""
小さな目標で、1日100g減・・とか。
めざせ!0.048㌧!!
2006.09.29 11:03 | URL | #- [edit]
sonatine says... ""
みなさん、コメントありがとうございます。
豆腐とキムチ!おいしそw
早速明日買ってきます!
モトヲルさんのブログに遊びに行ってきます!
OLD久々!!!
㌧で考えると微々たる変化ね。。。
2006.09.29 20:03 | URL | #- [edit]
ゆう says... "こちらでは、はじめまして(笑)"
こんばんは。
かみさまの贈りものの「ゆう」です。
いつも本のブログの方ではお世話になってます!!
今日は、ハツのカキコ。緊張してます(笑)

さてさて、体脂肪・・・・私のほうが、もっとすごいです・・・。だから、最近、ちゃんと考えないと本当にヤバイかな・・・と思いつつ・・・。

私も、ダイエットしようかな・・sonatineさんになぞらえて(笑)
2006.10.06 19:33 | URL | #l0yaxqJ6 [edit]
sonatine says... ""
ゆうさん、こんにちは。
こっちまで遊びに来てくれてありがとうございます♪
遠慮せずにドンドン書き込んじゃってくださいね☆

ゆうさんも一緒にダイエットしませんか?
仲間がいると心強いですもん。

最近POMさんオススメの豆腐とキムチを食べるようにしています。
それと遅い時間にご飯を食べない。
お腹がすかない時は無理して食べない。
体重は増えないのですが、体脂肪は相変わらずですね~。
でも、40キロ台が近づいてきたのでがんばるぞー!
2006.10.09 00:08 | URL | #- [edit]

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